TAI CHI – Stile Chen
Rallenta il corpo.
Ritrova il centro.
Muoviti con consapevolezza.
Rallenta il corpo.
Ritrova il centro.
Muoviti con consapevolezza.
TAI CHI – Stile Chen
Un’antica disciplina che non si basa sulla forza, ma sull’intento: il corpo si rilassa (song) e lascia che sia la mente a guidare il movimento in un flusso continuo, morbido e consapevole.
- Adatto a ogni età e livello
- Movimenti rotondi, fluidi e controllati
- Lezione di prova gratuita
Dott.ssa Maria Antonia Lodi
Biologa nutrizionista e insegnante di Taiji quan stile Chen. Cintura nera II° Duan, qualifica tecnica SnaQ CONI di secondo livello dal 2018
Impari lentamente.
Il corpo cambia profondamente.
La pratica procede in modo graduale. Si lavora sulla postura, sul rilassamento, sulla coordinazione e sulla qualità del movimento, senza forzature e senza bisogno di una preparazione atletica iniziale.
Postura e radice
Impari a distribuire il peso e a trovare stabilità a partire dai piedi.
Vuoto e pieno
Il peso passa da una gamba all’altra in modo controllato, migliorando equilibrio e sensibilità.
Movimenti circolari
Niente gesti rigidi o spezzati: il corpo cerca continuità e fluidità.
Mente e respiro
L’attenzione guida il movimento e aiuta a sviluppare presenza, calma e concentrazione.
Il corso di Tai Chi.
Quando: ogni mercoledì dalle 20:30 alle 21:30
Dove: palestra delle Scuole Elementari di Crocetta (Via Ponte Ospedaletto, 47020 Budrio)
Prova gratuita: i nuovi tesserati hanno diritto a 2 lezioni di prova gratuite.
Puoi iniziare con una lezione di prova gratuita, senza impegno.
Morbido e forte.
Vuoto e pieno.
Nel Taijiquan stile Chen il movimento è continuo e tridimensionale. La forza non viene cercata attraverso rigidità muscolare, ma nasce da allineamento, coordinazione e intenzione.
La radice affonda nei piedi, il corpo si organizza attorno al centro e ogni gesto mantiene un rapporto dinamico tra rilassamento e struttura, vuoto e pieno.
Non serve essere flessibili.
Serve solo iniziare.
Se vuoi muoverti meglio
Per chi cerca un’attività dolce ma profonda, capace di coinvolgere tutto il corpo senza movimenti bruschi.
Se vuoi ridurre tensione e stress
Per chi vive giornate intense e desidera uno spazio in cui rallentare, concentrarsi e ritrovare continuità.
Se cerchi equilibrio
Per chi vuole lavorare su equilibrio, postura e coordinazione con un percorso graduale.
Se non hai mai praticato
Per chi parte da zero: la pratica viene costruita lentamente e può essere adattata al livello individuale.